Thật lạ rằng từ bé tới lớn chúng ta luôn được dạy phải yêu gia đình, thầy cô, yêu đồng bào, tổ quốc, nhưng ít người bảo chúng ta hãy yêu bản thân, bởi ý niệm này thường bị hiểu thành “sống ích kỉ”.
Việc không biết cách yêu bản thân sẽ khiến bạn luôn trông chờ sự quan tâm chăm sóc từ người khác. Nghĩ rằng mình không thể sống thiếu họ để rồi khi người thương rời đi, bạn hoang mang giữa trống trải và vì sợ cô đơn, bạn tìm cách níu giữ những thứ đã trở nên độc hại hay tệ hơn, nhắm mắt lao đầu vào những mối quan hệ mới khi bản thân chưa hồi phục.
Thật ra không cần phải tìm đâu xa, người có thể yêu thương bạn nhất trên đời chính là… bản thân bạn. Bởi hơn ai hết chỉ bạn mới hiểu rõ chính mình, rằng bạn cũng có những kỉ niệm xấu xí, mong muốn thầm kín, dự định điên rồ – nếu bạn không yêu và hiểu cho bản thân, chẳng ai sẽ.
Dần dần khi biết yêu bản thân nhiều hơn, bạn sẽ thấy việc ở một mình cũng không tệ – vì bạn có thời gian để lắng nghe những suy nghĩ bên trong (con người là cuốn sách đáng đọc nhất), bạn sẽ có những quyết định sáng suốt trong các mối quan hệ với mọi người xung quanh, bạn sẽ thấy vui với những gì đang có, và thậm chí có thể lan toả năng lượng tích cực này đến người khác.
Sau đây là 5 lý do của mình cho câu hỏi: Vì sao bạn nên yêu bản thân?
1. Nhờ hiểu rõ bản thân, bạn dễ dàng nói không với những điều vô nghĩa
Thời gian mỗi người có là hữu hạn, hãy dành nó cho những việc có ích cho bản thân. Bạn không thích các bữa tiệc ồn ào? Về nhà nấu ăn, đọc sách, chơi với mèo, hoặc rủ bạn thân tới một quán pub yên tĩnh nơi mọi người có thể thực sự nói chuyện và thưởng thức món đồ uống ưa thích. Lựa chọn nào cũng tuyệt vời, miễn nó mang lại niềm vui cho bạn. Không ai có quyền bắt bạn làm gì ngoài phạm vi công việc; nếu quả thực bạn bị ép phải đi tiệc và uống tới xỉn, có lẽ bạn nên nói không với công ty này.
2. Bạn hướng tới tương lai thay vì ăn mày quá khứ
Khi yêu bản thân, bạn có thể nói lời chia tay dễ dàng hơn với những mối quan hệ không còn phù hợp với bạn hiện tại, và dành nhiều thời gian hơn cho những người xứng đáng trân quý – người bạn thấy thoải mái khi ở cùng và họ có cảm giác tương tự về bạn.
Có câu: khi muốn chia tay, hãy nhớ lại lý do khiến ta bắt đầu. Với mình còn có vế: khi muốn quay lại, đừng quên vì sao trước chia tay. Vẫn vương vấn một bóng hình từng khiến bạn tổn thương hay tiếc một công việc lương cao nhưng môi trường tệ hại? Nếu bạn yêu thương bản thân, mình tin bạn có thể để quá khứ ngủ yên và bước tiếp.
3. Bạn tự tin rồi cơ hội sẽ tự tìm đến vì phong thái của bạn
Khi là chính mình, bạn sẽ nhận ra sự tự tin đến từ bên trong và không ai có thể khiến bạn hạnh phúc bằng bạn tự công nhận vẻ đẹp và năng lực của mình. Bạn có một thân hình mũm mĩm: bạn đi tập gym không phải bởi vì người ngoài nói bạn gầy mới đẹp, mà chỉ đơn giản bạn biết điều này có lợi cho sức khoẻ. Bạn yêu cơ thể khoẻ mạnh của mình bất kể trông nó như nào, vậy thì chắc chắn ngoài kia sẽ có người yêu thân hình và sự tự tin của bạn.
4. Dù giông tố, bạn vẫn lạc quan và yêu cuộc sống
Bạn hiểu không phải ngày nào cũng là ngày đẹp trời nên thay vì gặm nhấm nỗi buồn, bạn chấp nhận những gì đang diễn ra với tâm trí và cơ thể mình. Kể cả trong thời khắc đen tối nhất, bạn vẫn có thể bình tĩnh tự nhủ: mình từng trải qua những thứ tồi tệ khác và vẫn đứng ở đây, nên lần này cũng không là ngoại lệ; và rằng dù có chuyện gì xảy thì với bạn đây là cơ hội học hỏi để trưởng thành — bởi vì bạn ý thức rõ về bản thân mình.
5. Yêu bản thân giúp bạn có những mối quan hệ sâu sắc
Khi quan sát chính mình đủ lâu, bạn sẽ hiểu bạn là ai và muốn gì trong cuộc sống. Việc bạn thành thật với người đối diện về những cảm xúc bên trong sẽ khích lệ đối phương làm điều tương tự, từ đấy hai bên có thể thiết lập liên kết sâu sắc và không ngại cho nhau thấy những thứ “xấu xí”, “thầm kín”, “điên rồ” — sau cùng yêu là nhìn thấu tất cả khuyết điểm nhưng vẫn có thể bao dung.
Còn bạn, vì sao bạn nên yêu bản thân?
